?

Log in

No account? Create an account

Свободы хочется и денег. Сидеть бы на палубе, трескать вино... А вечером -дамы... А П Чехов


Previous Entry Share Next Entry
Пользительное№ 12 Межпозвонковые грыжи...
...хочу в окиян...
2012sillybilly
original...как-то http://2012sillybilly.livejournal.com/11998.html заикнулся как вылечил грыжи позвоночника, вот решил выделить в отдельный топик- иначе сложно мне отыскать, а так помещу в "оглавление"  и всегда нуждающимся смогу дать ссылку...  тема обусловлена разговором о грыжах https://www.facebook.com/maksim.sputai/posts/604735059593245 (это чувак-яхтсмен, да и вроде не злобный)))))

Строя свой Дом мне приходилось поднимать тяжелые бревна, некоторым было аж по 220лет и высотой в 9 метров... вот тогда-то я и заработал межпозвонковые грыжи (упал и несколько часов не мог шевелит конечностями). Позже появились симптомы - отнимались руки и болела шея, особенно во время сна или  вождения авто ( это верхний отдел позвоночника),  дико болела поясница (это уж нижний отдел).  Боли усиливались при физических нагрузках, особенно в Тайланде когда я менял двигатель ката на новый, боли были адские и никакие массажи не помогали. О том что это грыжи я узнал сходив на МРТ в Воен.Мед.Академию, диагноз- 2грыжи в верхнем отделе и 2 в области поясницы (найду снимок-прикреплю сюда). Врач посочуствовал что грыжи запущены и мне вряд-ли кто поможет, все будут разводить на деньги... а опреации очень опасны (много грыж, смогу стать и "овощем"), да и через год-два грыжи могут вырасти заново.... 

Сначала я ходил к разным мануалам, известные чуваки, но не помогло. Потом курс у остеопата, ну этот был просто дебил -поставил диагноз опущения диафрагмы, лежа на кушетке я просмотрел его дипломы висящие на стенке... оказалось он "прослушал" всего 20...30 часов и возомнил что стал осеопатом (кстати тоже слыл в знаменитых).  

Потом услышал о знахарке живущей на "Дороге жизни" (деревня Ириновка, неподолеку от меня). Она специализировалась на подобном... оказалось что ее бабка (умершая) была настоящим народным целителем, а внучка просто выжимала деньгу... кстати, до сих пор у ее ворот очереди  ожидающие исцеление... 

Решил сам ознакомиться с проблемой... результат-понял что надо просто растянуть позвоночник, даже сделал деревянное приспособление вроде детских качелей (доски). Позже, в штатах, я увидел странное устройство, оказалось что это "инверсионный стол" . Я купил там такой-же (300баксов), привез в Россию. Сначала висел раза два в день по 2...3минуты, через пару месяцев уже  два-три раза, через 3..4 месяца- 1 раз в неделю. Все боли ушли! Это было лет 5 назад, с тех пор пользуюсь инверсионным столом только после очень сильных нагрузок (раз в 3..4 месяца).  Когда в штатах получал стол на почте, то владелей почт.конторы спросил что это такое, я рассказал. Спустя время я узнал что он купил подобный стол и позволяет посетителям за 10..15 баксов на нем повесеть.  Дико чувак меня благодарил- это стал самый его успешный и незатейливый доход. 

Оказалось что такой стол можно купить и  у нас в интернет магазинах, ключевое слово = "инверсионный стол" (конструкция понятна на фото вверху). Цена 5...7тр! Даже мои киргизы купили себе по штуке и отправили на родину, ведь и им стол помог. Помогает он и от осеохандроза ( по крайней мере так мне сказали кто им стал пользоваться). 

 Замечу, что свой стол я слегка переделал, вишу не на ступнях, а на согнутых коленях, иначе большая нагрузка (100+кг) слегка травмировала связки ступней... Важно висеть абсолютно вертикально и слегка крутиться вокруг своей оси, обязательно тело должно быть расслаблено. Мне помогло от шейных грыж и то, что руки я упирал в подбородок-дополнительная нагрузка на шею улучшала результат.

На самом деле понятно почему это помогает, грыжи это смещение или ущемление дисков. Раз сместившись они вряд-ли встанут на место, а рекомендуемого плаванья явно недостаточно.  Растягивая позвоночник позвонки выстраиваются в струнку, а диски заскакивают на место. Так со временем они там и фиксируются. Особенно советую делать это перед сном (позвоночник ночью будет в растянутом положении и дискам легче так зафиксироваться на "правильном" месте). 

Последний раз я пользовался столом пару раз когда сорвал позвонки снимая тяжеленные колеса с ката под водой перед тем как уйти на Коневец....Желаю все не болеть... Удачи! 

ЗЫ... если кто заметил, что я повторился-сообщите(ведь пишу после первой сухого-красного)... тогда затру топик и буду дико благодарен!  

стол.... вот так выглядит переделанный узел, нужно только приварить П-образную дугу (тут она из нержи  в самом низу)....так можно висеть и на ступнях, а можно (тяжелым дятькам) и на согнутых коленях.... 

 

 

ЗЫ...единственный недостаток- вы станете значительно выше(2...3см).... и будете мечтать (как и я) пересесть в бизнес-класс самолета((((....


  • 1
Повторяешься, но намного подробнее и яснее, так что пусть лучше этот пост, чем тот.
Ннадо попробовать, что ли...

...вот что алкоголь с мозгом творит(((... усе забываю(((...
ЗЫ с другой стороны мир полон еще больших мудаков-вот сегодня зашел в мАгазин(там сварочные приспособы на витрине увидел),спрашиваю-дайте электроды по нержи для аргоновой сварки, так мне целую лекцию прочитали что таких не бывает(типа я мудак никчемный), так и ушел...

эка невидаль

.... варить в теплом помещении, да за удобным столом, да нержу, да в "штанах за 300баксов"- так любой мудилкин сможет))))...

Re: эка невидаль

Ну, с этим аргументом трудно поспорить)))

А если в более привычном положении висеть, т.е. на руках на перекладине, не будет разве такого эффекта? Единственный минус вижу, что долго не провисишь, руки устанут.

Edited at 2013-11-13 06:37 pm (UTC)

...да и не поможет верхнему отделу...

Ага, согласен - шея останется не задействованна. В общем то, при отсутствии стола и наличии определённой ловкости, можно и к перекладине себя за ноги подвесить)

...для этого продают спец боты и штангу, только это физически не каждому доступно(сложно), да и опасно-шею можно сломать... а на столе и столетние бабки могут висеть...

ноги весят меньше, чем торс и голова... Головы, помню, взвешивал - где-то 4-6 килограмм только... вполне себе гантелька для растяжки...
Правда, у кого яйца из чугуна и 30 см - может, и перетянет...

Вариации на тему...

Мне больше нравиться гравитационные они же инверсионные ботинки, место не занимают мона хош с собой на яхту хош на прыроду ...

Грыжи и турник

(Anonymous)
Турник не подходит для "вывешивания" позвоночника - рано или поздно необходимо с него спрыгнуть и Ваш позвоночник (растянутый) получает удар по всей длине ствола. Инверсионный стол позволяет (насколько я вижу по фото) вернуть себя в горизонтальное положение(отлежаться не мене 1 минуты) и затем спокойно перевести в вертикальное положение. Сам имею 4 протрузии, поэтому плавание и спецгимнастика единственное что спсает от прострелов. Да, еще, при ворочании тяжестей все же корсет не помешает. В Америке, кстати, почти весь персонал магазинов, который таскает паллеты и т.п. ходит в корсетах (по крайней мере, там где я жил). (INK с BB)

у меня такой хрени нет, есть детская стенка с турником, к ней приставная лестница, на которую можно лечь вниз головой- трудновато... и еда просится наружу...

..нет-значит не очень и нужна... я давно еще на ББ об этой фигне рассказал, сейчас повторился-надеюсь кашу маслом не испорчу))))...

босяцкая метода

(Anonymous)
Когда невмоготу поднимаешь себя за ноги тельфером,картина странноватая,но помогает реально.

Re: босяцкая метода

...тогда главное соблюсти расслабленность в момент возвращения... не каждый так сможет, но идея та же...

про пояс

(Anonymous)
Пояс-корсет шикарная вещь,тоже американский.Спасает.

Обязательно попробую

(Anonymous)
Спасибо огромное
У самого такие же проблемы
А это наверняка самый правильный способ вылечиться

Долго искал такое толковое разъяснение. Спасибо!

Хочу поблагодарить, спасибо Вам Юрий. Два года назад тоже были проблемы со спиной - грыжа. Прочитал статью, купил стол... висел по схеме. Сейчас вишу, только если сильно перестарался с переноской тяжестей. Ваша, Юрий статья помогла мне встать на ноги - восстановиться. Еще раз спасибо.

...хорошо, что пригодилось.. вот бы мне кто так сегодня помог рецептом вылечить пролежни 4ой степени(((...
еще совет-есть возможность не сидеть, а лежать-лежите)))... сам вечером лежу и уже наверно год не "висел", а ведь случилось все это 8 лет назад..
удачи в добрых делах.

Принято, возьму в репост, спасибо.
Иеэх, не веришь ты, что пролежни и демоны связаны - выкинешь демонов из бошки, уйдут и пролежни.
Ну и не верь дальше.

И у меня такая штука есть! Стоит в подвале. Когда иду вниз, всегда повешу минуту для удовольствия и для профилактики.

  • 1